Algunos pasos para mantenerse saludable en tiempos de COVID.
Minimice los viajes al supermercado durante la pandemia y coma de manera saludable. La vitamina C protege su sistema inmunológico.
Receta de agua con limón: beber todas las mañanas con el estómago vacío.
Para hacer agua con limón, exprima medio limón en 8 onzas de agua tibia o fría.
Infunda más sabor o agregue un impulso de salud al agua con limón agregando:
Infunda más sabor o agregue un impulso de salud al agua con limón agregando:
- unas ramitas de menta
- una cucharadita de jarabe de arce omiel cruda
- una rodaja de jengibrefresco
- una pizca de cúrcuma
También puede agregar rodajas de otras frutas cítricas frescas como limas y naranjas, o rodajas de pepino.
Mientras estaba en el supermercado durante la pandemia de coronavirus …
1. Use una máscara de protección: las máscaras parecen ayudar tanto al usuario como a otras personas. Esto último es particularmente importante para el coronavirus, ya que la enfermedad puede propagarse de aquellos con pocos o ningún síntoma.
2. Use una toallita desinfectante: límpiese las manos y el asa del carrito de la compra, luego ponga la toallita en la basura.