Alcuni accorgimenti per restare in salute ai tempi del COVID.
Riduci al minimo i viaggi al supermercato durante la pandemia e mangia sano. La vitamina C protegge il tuo sistema immunitario.
Ricetta acqua al limone – Bevi ogni mattina a stomaco vuoto
Per preparare l’acqua al limone, spremi mezzo limone in 250ml di acqua calda o fredda.
Infondere più sapore o aggiungere una sferzata di salute all’acqua di limone aggiungendo:
- ein paar Zweige Minze
- ein Teelöffel Ahornsirup oder roher Honig
- eine Scheibe frischer Ingwer
- eine Prise Kurkuma
Puoi anche aggiungere fette di altri agrumi freschi come lime e arance o fette di cetriolo.
1. Indossa una maschera di protezione: le maschere sembrano aiutare sia chi le indossa che le altre persone. Quest’ultimo è particolarmente importante per il coronavirus, poiché la malattia può diffondersi da quelli con pochi o nessun sintomo.
2. Usa una salvietta disinfettante: pulisci le mani e la maniglia del carrello della spesa, quindi getta la salvietta nella spazzatura.